Comment se sentir mieux en 2023 ?

L’année 2023 vient de démarrer. L’année 2022 n’a peut-être pas été très facile pour vous. Vous avez vécu des situations difficiles durant cette année et vous ne vous sentez certainement pas très en forme. Il vous faut donc trouver des moyens et mettre toutes les chances de votre côté pour vous sentir mieux cette année. Comment se sentir alors mieux en 2023 ? 

Se confier à sa religion

Si vous croyez à l’existence de Dieu, l’une des premières solutions pour vous sentir mieux en 2023 est de vous confier à lui. DIEU est la clé du bonheur et de toutes choses. Faites-lui appel et confiez-lui tous vos problèmes et préoccupations. 

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L’un des meilleurs moyens de se connecté à DIEU et d’être tout le temps en sa présence est de lire régulièrement les livres et documents qui parlent de lui et de sa parole. Si vous êtes musulmans, vous devez acquérir un livre sur l'islam, un coran, etc. Un chrétien lui doit se prendre une bible par exemple.

Si vous êtes malades, confier vous à lui, si vous avez des projets, mettez-les dans ses mains. Après tout, c’est le seul qui soit au-dessus tout et qui peut vous aider à vous en sortir.  

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Prendre du temps pour se détendre

On ne vit qu’une fois et les problèmes de la vie ne finissent jamais. Prenez alors du temps pour vous-même. Prenez du temps pour vous détendre et vous amuser. Après une longue semaine de travail, vous pouvez par exemple prendre votre week-end pour aller à la plage et passer du temps avec votre famille et vos amis. 

Même au travail, vous pouvez de prendre de petites pauses pour écouter de la musique afin de vous remotiver et reprendre le boulot de plus belle. Ce sont des choses très banales qui peuvent vous permettre de vous sentir mieux et même d’être un peu plus productifs. 

N’hésitez pas à prendre aussi des accessoires de détentes qui peuvent vous permettre aussi de vous détendre à la maison après une journée de travail. Vous pouvez prendre et installer chez vous une console de jeu par exemple.  

Faire plus de sport

Les bienfaits du sport sur la santé et sur le bien-être ne sont plus à démontrer. Ils sont même scientifiquement prouvés. En cette année 2023, si vous voulez vous sentir mieux et en pleine forme, vous devez faire du sport et si c'est déjà le cas, vous devez le faire plus. Cela est encore plus nécessaire si vous passez toute la journée assis devant un ordinateur ou derrière le volant de votre voiture. 

Pour faire du sport, vous pouvez par exemple vous inscrire dans une salle de gym ou à club. Vous pouvez aussi le faire chez vous en achetant quelques équipements sportifs à la maison. Faire du sport, c'est aussi adopter de bonnes petites habitudes comme : 

• Prendre 15 minutes au réveil pour faire quelques exercices
• Préférer les escaliers aux ascenseurs
• Faire du jogging une fois par semaine
• Aller au boulot à pied ou à vélo si votre bureau n’est pas trop loin
• Etc.